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¬ŅC√≥mo hacer el¬†masaje facial?

Masaje facial

Ahora que todos tenemos más tiempo podemos aprovecharlo para aplicarnos los cosméticos mediante un buen masaje facial.

Quiz√°s ya lo sepas, en nuestros rostro y cuello tenemos un total de 59 m√ļsculos. Por eso, un buen masaje facial nos ayuda a activar la circulaci√≥n sangu√≠nea,incrementando el ox√≠geno en nuestras c√©lulas y libera presi√≥n en mand√≠bula y sienes. Y los dem√°s te lo notaran al ver tu cara m√°s luminosa, firme y con mejor tono. Ideal para hacer esas videollamadas, tan habituales hoy en d√≠a, sin tener que recurrir al maquillaje…… aunque siempre puedes usar una base de maquillaje natural.

¬ŅC√≥mo se debe hacer un buen masaje facial?

Un buen masaje facial debe comenzar con un lavado, tanto las manos como la cara, y aplicar un s√©rum oleoso o un aceite facial, para mejorar el deslizamiento de tus dedos sobre la piel sin irritarla. Comienza con los nudillos, en un movimiento hacia arriba y hacia fuera; despu√©s pellizca y retuerce ligeramente la piel con los dedos pulgar e √≠ndice, desde la barbilla hacia arriba, y desde dentro del rostro hacia fuera. As√≠ conseguir√°s activar los m√ļsculos y y coger temperatura en tu piel, ya que la circulaci√≥n se estar√° activando.

A continuaci√≥n centrate en los m√ļsculos faciales con m√°s tensi√≥n, que probablemente se localicen en la mand√≠bula. Coloca tu dedo anular y pulgar a modo de garra y aplica una fuerza firme en la l√≠nea de la mand√≠bula, desde la barbilla hasta las orejas; sobretodo en las zonas que sientas m√°s cargadas. De esta manera, tambi√©n favorecerasque los m√ļsculos se eleven y se active la funci√≥n linf√°tica.

Toca estirar y drenar. Lo puedes hacer directamente con tus dedos o ayud√°ndote de un rodillo. Si prefieres hacerlo con tus manos, pon los dedos √≠ndice y coraz√≥n debajo de los p√≥mulos mientras presionas y levantas ligeramente, manteniendo esta elevaci√≥n durante unos segundos. Repite el gesto desplazando los dedos y siguiendo el recorrido del hueso que sostiene las mejillas, hasta llegar a las sienes. Seguidamente, trabajaremos la zonabucal, para ello recorreremos con la lengua la parte interior de los labios en una direcci√≥n y luego a la contraria, lo ideal ser√≠a realizar tres repeticiones en cada direcci√≥n.

Drenaremos la zona del contorno de los ojos, ya que es una zona donde se acumulan líquidos en forma de bolsas. Para ello, colocaremos el dedo índice en el rabillo del ojo para abrirlo ligeramente y deslizaremos el índice de la otra mano desde el lagrimal hacia la zona del crecimiento del cabello; repetiremos este movimiento tres veces. Finalmente, abriremos nuestra mirada, colocando las palmas de las manos en las sienes y presionando hacia atrás para estirar la zona de los ojos, aguantando unos segundos, y repitiendo el gesto tres veces.